מוטיבציה לשני: המצרך היקר ביותר

עד שרוב בני האדם מגלים מה הם רוצים באמת ואיך להשיג את זה,
בדרך כלל זה כבר מאוחר מידי.
״אילו הצעיר היה יודע, אילו הזקן היה יכול״
(רובין שארמה)

הזמן הוא המצרך היקר ביותר לבני האדם.
אנחנו רוצים לעשות כל כך הרבה דברים,
רוצים ורוצים אבל לבסוף אין לנו זמן…
כדי לחיות חיים של מימוש פוטנציאל,
צריך ללמוד לשלוט בזמן.

שליטה בזמן היא שליטה בחיים.

לכל אחד מאיתנו יש ימים של 24 שעות בלבד.
לכן ניצול הזמן הוא כלי חשוב שיכול לשנות את חייך,
לחיים מלאים של מימוש פוטנציאל.

הרבה פעמים נשים פונות אלי עם אותה שאלה,
איך יש לך זמן להכל?
איך אפשר גם וגם וגם…
ואיך יש לך עוד זמן פנוי?

אומרים שהאנשים העסוקים הם בעלי הזמן הפנוי.
איך?
אנשים עסוקים יודעים ליעל את הזמן שלהם.  
הם חייבים לללמוד את המיומנות של ייעול אחרת הם יקרסו.

תכל׳ס איך עושים את זה?
הנה כמה טיפים שעובדים לי לנהל את הזמן שלי נכון וביעילות.

1. ניהול יומן –

כל משימה שחשוב לי לבצע אותה נכנסת ליומן.
ואין סיכוי שאני מכניסה משהו אחר לאותה משבצת.
נוצר מצב שכל המשימות שחשובות לי מקבלות את היחס הראוי להן.
כל ערב אני מסתכלת ביומן מה יש מחר?
ולפי זה מארגנת את היום שלי.
ממש כמו המשל הידוע על האבנים הגדולות שנכנסו לכלי ראשונות ואז האבנים היותר קטנות וכו׳. (מי שלא מכיר אספר לו בנפרד 🙂

אם עדיין את לא עושה את זה?
רוצי תפתחי יומן גוגל ותתחילי לשבץ את המשימה הראשונה שאת דוחה כבר מליון שנה. (או לקנות יומן למי שיותר נח יומן פיזי)
כדאי גם לשים ביומן זמן קצוב למשימות הקבועות, ילדים, כביסה, אוכל ומה שבינהם.

2. לקום שעה לפני –

אם אין לך זמן לפעילות גופנית, ואם את מתחילה את היום שלך בצניחה ישירות לעבודה או לילדים או מה שזה לא יהיה.
תקומי שעה אחת לפני!!!
השעה הזאת תהיה בשבילך זריקת אנרגיה לכל היום.
ומה אם אני יהיה עייפה יותר??
תכנני לך לו״ז יומי כך שתוכלי גם ללכת לישון שעה קודם.
בהתחלה זה לא יהיה קל. אבל אחרי כמה ימים זה הופך להרגל.
והגוף שלך מתחיל להתעורר לבד.
בתקופות שאני קמה מוקדם אני הרבה יותר רעננה, הרבה יותר יצירתית.
יש לי הרבה יותר אנרגיה וחיות.
ואת היום אני מתחילה בהליכה בטבע (מצרפת לך למטה תמונה של הנוף היפה) אחרי ההליכה, יש לי אפילו עוד קצת זמן פנוי לתפילה, קפה ומאפה, רשימת הודיות ואז מעירה את הילדים בחיוך ובכיף.
גם אם ניסית פעם וזה לא הלך, או שלא הבנת מה הקטע של זה.
תנסי.

3. לסנן גנבי זמן – אלה הם האנשים שמתקשרים אליך בדיוק שהשקט ירד לעולם והילדים סוף סוף נרדמו.
או אלה שרוצים ממך רק כמה דקות שהופכות לשעות.
מכירה?
את חייבת להיות מודעת לזמן שלך.
תלמדי להגיד ״לא״.

״האומץ להגיד לא לדברים הקטנים בחיים יתן לך כוח לומר כן לדברים הגדולים״
אם את זקוקה לשקט תסגרי את הדלת.
לא חייב לענות לכל טלפון שמצלצל.
אנשים יעריכו אותך יותר כשאת תכבדי את הזמן שלך. הם יבינו שהוא יקר לך.

4. לא לדחות משימות שלא נעים לנו איתם –
תמיד יש את המשימות האלה שלא בא לנו לעשות עכשיו.
למרות שהם מאד חשובות ויכולות לקדם אותנו מאד.
תמיד אחרי שאני מבצעת משימה כזאת שעברה את כל גילגולי היומן,
יש לי הקלה גדולה, ואז אני אומרת לעצמי זה בכלל לא היה נורא.
אזרי אומץ ותפסיקי לדחות את המשימות האלה.

אם גם את מתמודדת עם ניהול זמן לוחץ ומסחרר,
קחי לך משהו אחד להיום.
ותתחילי כבר ליישם.
ותשתפי אותי איך זה.

להצטרפות למועדון גלגל ההצלחה של מטאור מכאן